Kein Stress mit dem Stress

Mittwoch, 19. Juni , 19 Uhr Geschäftsstelle des lvkm-sh,Boninstraße 3-7,24114 Kiel

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Wir freuen uns auf eine besondere Abendveranstaltung mit

Frau Isabella Wüstenberg-Krueger

Sie sind herzlich eingeladen!

Die Herausforderungen in unserem modernen Alltag sind hoch, da ist ein klarer Kopf und gelassenes Handeln gefragt. Stresshormone jedoch sorgen für Chaos im Gehirn. Stress gehört zum Leben, er wird dann zum Problem, wenn die Entspannung ausbleibt.

Bei Dauerstress fehlt oft der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und ein Burnout kann Folge sein.

Ziel ist, dass die Balance wieder stimmt
    -zwischen Anspannung und Entspannung,
     zwischen familiären Anforderungen
     sowie persönlichen Bedürfnissen und beruflichen Interessen.

Stress ist flächendeckend und erschöpfend!

Zu verstehen, was passiert, ist ein Teil der Lösung!

Dieser Vortrag gibt Informationen und Wissen über neurobiologische und evolutionäre Zusammenhänge und die Rolle der Stresshormone und erhöht damit die Stresskompetenz:

Wir reagiert der Körper auf Stress?

• Wie steuert Stress unser Denken, Fühlen und Handeln
• Welchen Einfluss hat Stress auf unere Kommunikation und Beziehungen?
• Warnsignale kennen,wahrnehmen und sinnvoll reagieren
• Was kann ich vorbeugend oder lösend tun

Von der Anspannung zur Entspannung. Die Balance macht's:

Eingebettet in den Vortrag gibt es eine kurze Einführung in die Klopfakupressur. Klopfakupressur schafft energetische Balance und wirkt Stress entgegen.

Vortragende:

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